Home »
Tuesday, June 10, 2014
Kị Ăn Nhiều, Ăn Thường Xuyên Thức Ăn Nhanh Kiểu Phương Tây
Kị ăn nhiều, ăn thường xuyên thức ăn nhanh kiểu phương tây
Trước mắt, trên thị trường cung cấp thức ăn nhanh phần lớn phối hợp chất dinh dưỡng không hợp lý, nghiêng nhiều về thức ăn thịt, chiên, mà rau quả thì rất ít, là một thực phẩm nhiều mỡ, thấpv vitamin và chất xơ.
Ăn đồ ăn nhanh thường xuyên có thể làm năng lượng quá dư thừa, mà chất dinh dưỡng như vitamin, chất khoáng rất thiếu. năng lượng chứa trong một phần thức ăn nhanh bằng tương đương năng lượng một người trưởng thành cần trong một ngày.
Người thường xuyên ăn thức ăn nhanh, năng lượng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ để dự trữ, từ đó làm cân nặng vượt mức, béo phì và ảnh hưởng sức khỏe.
chất béo trong thức ăn nhanh chủ yếu là mỡ động vật, chứa cholesteron rất cao, ăn quá nhiều thì hàm lượng cholesteron trong máu tăng cao. Cholesteron trong máu nếu quá cao sẽ lắng đọng trên vách mạch máu, làm mạch máu hẹp lại, gây các bệnh về mạch máu.
Tags:
Trước mắt, trên thị trường cung cấp thức ăn nhanh phần lớn phối hợp chất dinh dưỡng không hợp lý, nghiêng nhiều về thức ăn thịt, chiên, mà rau quả thì rất ít, là một thực phẩm nhiều mỡ, thấpv vitamin và chất xơ.
Ăn đồ ăn nhanh thường xuyên có thể làm năng lượng quá dư thừa, mà chất dinh dưỡng như vitamin, chất khoáng rất thiếu. năng lượng chứa trong một phần thức ăn nhanh bằng tương đương năng lượng một người trưởng thành cần trong một ngày.
Người thường xuyên ăn thức ăn nhanh, năng lượng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ để dự trữ, từ đó làm cân nặng vượt mức, béo phì và ảnh hưởng sức khỏe.
chất béo trong thức ăn nhanh chủ yếu là mỡ động vật, chứa cholesteron rất cao, ăn quá nhiều thì hàm lượng cholesteron trong máu tăng cao. Cholesteron trong máu nếu quá cao sẽ lắng đọng trên vách mạch máu, làm mạch máu hẹp lại, gây các bệnh về mạch máu.
You may also...
Món Ngon
-
Nguyên liệu: Cháo tim heo cần có các nguyên liệu sau: - Tim heo 1 quả - Hành tím 1 củ - Nước mắm ngon 1/2 muỗng cà phê ...
-
Để làm bánh " Món bánh canh ngọt " chúng ta cần những nguyên vật liệu sau. - 600g bột gạo - ½ kg đường thẻ nấu với 400g nước ...
-
Để làm món" bánh cam -bánh vòng "chúng ta cần những nguyên vật liệu sau. - 1 kg bột nếp xay mịn - 200g bột gạo lọc - 50g đườ...
-
NGUYÊN LIỆU Nguyên liệu để làm bánh bông lan xốp lá dứa bao gồm: - Dừa nạo: 455g - Lòng trắng trứng: 9 cái - Bột tartar: 1 muỗng ...
-
Vật liệu: Nguyên liệu cho món cá chạch kho tộ gồm có: 500g cá chạch (lựa loại mập, to cỡ 2 ngón tay) – hành lá, ớt – tiêu, muối, đường,...
-
Vật liệu: Nguyên liệu cho món ếch xào lá giang gồm có: 500g thịt ếch – 1 bó lá vang – bột cà ri hay bột nghệ - hành, tỏi – tiêu, muối, ...
-
Nguyên liệu: Để thực hiện món lẩu tươi sống cần có các nguyên liệu sau: Thịt nạc 300g - Gan heo 200g - Tôm sú 300g - M...
-
Để làm món " Bánh bò nướng " chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau. -Lượng bánh: 1 ổ đường kính 20cm - 150g bột gạo ( ¼ gó...
-
BÁNH BÔNG LAN CUỘN NGUYÊN LIỆU: Bánh bông lan cuộn bao gồm những nguyên liệu sau: - Đường: 200g - Trứng: 8 quả - Sữa đặc ...
-
Vật liệu: Nguyên liệu cần thiết cho món giò heo phá lấu gồm có: 1 khúc giò heo – ngũ vị hương – tỏi, hành khô, nước tương loại ngon, đư...
Comments[ 0 ]
Post a Comment